Date: Fri, 11 Jul 2008 12:27:58 Subject: Anna Kåver, Att leva ett liv, inte vinna ett krig Den här boken har jag läst lite i taget under några veckor. Anna Kåver, Att leva ett liv, inte vinna ett krig, Om acceptans. Boken har 124 sidor. Med acceptans menas att välja att se, ha och stå ut med både den inre och yttre verkligheten utan att fly, undvika, förvränga eller döma den och att handla utifrån denna verklighet effektivt och i riktning mot sina värderingar och mål. (citat från sidan 29). Innehåll 1 Det mänskliga lidandet 2 Acceptans - att komma till ro med verkligheten 3 Mer, mindre, annorlunda, bättre - att leva i en ensidig förändringsagenda. 4 Acceptera och förändra samtidigt - den möjliga dialektiken 5 Acceptans i praktiken 6 Livets olika utmaningar - acceptans i vardag och kris. Boken var bra, kanske lite mkt upprepningar men det tillhör ju. Jag har gjort lite understrykningar av sånt jag tyckte var speciellt bra. Hon gav ut den parallellt med kollegan Åsa Nilsonne, vars bok jag läste 2005. Jag har även beställt deras senaste bok. Tankar är inte verkligheten. Känslor bara är. Träningsprocessen måste få ta tid. Man ska observera utan att döma. Det du nu känner säger inte allt om dig, Påminn dig om stunder då du kan fungera på ett helt annat sätt. Osv, många bra tips, varav en hel del jag redan kände till man kanske behövde påminnas om.