Date: Thu, 17 Nov 2005 06:02:53 Subject: Åsa Nilsonne, Vem är det som bestämmer i ditt liv? Hej! Denna bok: Åsa Nilsonne, Vem är det som bestämmer i ditt liv? är ganska liten 127 sidor. Den hör ihop med en liknande av Anna Kåver. De två är väldigt duktiga föreläsare, har sett dem föreläsa tillsammans 2004, och Anna ensam 2002. De skriver även bra båda två. Åsa är psykiater och psykoterapeut. Den här boken handlar om Medveten närvaro. Det är ett buddhist- och DBT-inspirerat förhållningssätt till sina tankar och handlingar. Man ska se medvetandet som en inre scen, där man själv ska bestämma så mkt som möjligt, iakttaga utan att döma osv. Detta är en sån bok som man förstår det mesta av vid första läsningen, men kräver en hel del träning för att tilämpa till fullo. Jag ska nog läsa om den om nått år. Den har lite påståenden som är filosofiskt/logiskt tveksamma, men det var mest i början. Men den är både lättläst och underhållande. Kapitelindelningen säger mkt om innehållet och struktren: 1 Den inre scenen 2 Tankar 3 Känslor 4 Tid 5 Kroppen 6 Andra 7 Situationen 8 Om sömn 9 Livet som aktiv teaterchef. Den kom ut 2004 (på sommaren tror jag) och jag har haft den ca ett år, börjat läsa tidigare men inte blivit av att läsa ut förrän nu. Vill ni läsa Åsas egen beskrivning av boken kan ni gå till hennes webbsida http://www.nilsonne.com/ (ganska innehållsrik, men lite dåligt uppdaterad, bara gästboken som det kommit nytt i sedan april, hon svarar själv där ibland.)