Date: Sat, 10 Jul 2010 01:15:59 Subject: Åsa Nilsonne, Mindfulness i hjärnan Första av de böcker jag köpte i Sthlm är nu utläst. På tre kvällar. Åsa Nilsonne, Mindfulness i hjärnan. 128 sidor. Innehåll: 1 Vår föränderliga hjärna 2 Uppmärksamhetens kraft 3 Tankar, känslor och att inte döma eller värdera 4 Om våra mål, våra beslut och något om mindfulness i klinken Den avslutas med 30 sidor lästips, både böcker och artiklar. Det är nog en fördel om man känner till lite både om mindfulness och hjärnan, men man måste inte veta innan. Hon förklarar bra, och har lagom mycket med detaljer. Boken beskriver både från biologiskt och psykologiskt perspektiv hur man tränar hjärnan. Läs gärna den om ni inte redan gjort det.